leer de basis principes voor optimale gezondheid en welzijn
Transformeer jouw leven met Ayurveda

6 weekse online cursus Ayurveda

ontdek

Ontdek en verken de kennis van Ayurveda op een persoonlijke en zinvolle manier.

leer

Leer praktische tools en levensstijl keuzes om een optimale gezondheid te creëren en te onderhouden.

Ayurveda

Ayurveda is de traditionele geneeskunde van India en het oudste systeem van gezondheidszorg ter wereld. Het is een systeem van zowel preventieve als curatieve geneeskunde en wordt al minstens 5.000 jaar en misschien wel 10.000 jaar toegepast. Fundamenteel voor Ayurveda is het besef dat elke persoon uniek is en dat als gevolg daarvan de weg van elke persoon naar een optimale gezondheid uniek is. Zoals Dr. Halpern zegt: “Niets is goed voor iedereen, alles is goed voor iemand. Ayurveda is een pad van wat goed voor je is. ” Ayurveda helpt mensen te weten welke voeding, geluiden, geuren en andere stimuli een staat van balans en harmonie in hun unieke lichaam en geest zullen creëren. Wanneer lichaam en geest in harmonie zijn, wordt de normale fysiologie hersteld en vindt genezing plaats.

 

 

Become empowered to take charge of your own health and healing

het programma

Serie van 6 Ayurvedische educatieve lessen met Riim Lagerwerf die jou ondersteunt bij het creëren van een duurzaam dieet en leefstijl, om onbalans en ziekte te voorkomen en optimale gezondheid te bevorderen. In dit programma leer je hoe je harmonieus kunt leven met je vijf zintuigen door voeding, kleuren, geluid, aroma en aanraking. Alle lessen zijn gebaseerd op het populaire boek ‘Healing Your Life: Lessons on the Path of Ayurveda’ van Dr. Marc Halpern, oprichter van het California College of Ayurveda

Wat je leert

  • De basisprincipes van Ayurveda
  • Jouw natuurlijke constitutie en de aard van eventuele onevenwichtigheden
  • De oorzaak van disbalans of ziekte volgens Ayurveda
  • Hoe je jouw leven kunt helen met behulp van vijf zintuiglijke therapieën, waaronder: – heling door middel van voeding, aanraking (zelfmassage), aromatherapie, kleurentherapie, muziektherapie en gezonde leefstijl routines. helingstechnieken, waaronder meditatie, neusreiniging, pranayama (ademhalingstechnieken) en meer!

WEEK 1: DE OORZAAK VAN ZIEKTE EN LIJDEN & JOUW AYURVEDISCHE CONSTITUTIE (PRAKRUTI)

In deze les krijg je inzicht de oorzaak van ziekte volgens Ayurveda en jouw unieke constitutie. Dit vormt de basis om jezelf te begrijpen op alle niveaus van lichaam, geest en ziel.

WEEK 2: CONSTI-TUTIE & DE AARD VAN JOUW GEEST & ONBALANS (VIKRUTI)

Deze les biedt de mogelijkheid om de aard van jouw geest te leren kennen, die dezelfde basisstructuur heeft als jouw lichaam. Je leert ook de aard van jouw onevenwichtigheden kennen, wat de sleutel is tot het herstellen en behouden van jouw gezondheid en welzijn!

WEEK 3: helen via voeding

Via onze zintuigen nemen we dat op wat leidt tot gezondheid en welzijn, of tot ziekte en disharmonie. In deze module leer je eten op een geheel nieuwe manier begrijpen, inclusief het buitengewone belang van hoe je eet!

WEEK 4: helen via AANRAKING EN DAGELIJKSE ROUTINE

Welke vormen van aanraking zijn het meest helend voor jou? Welke gewoonten en routines beoefen je elke dag?

week 5:helen via AROMATHERAPIE EN ZICHT (VISION)

Via onze reukzintuigen en de ogen nemen we indrukken op in ons lichaam, onze geest en ons bewustzijn. Dit leidt tot gezondheid en welzijn of tot ziekte. In deze les heb je oa de mogelijkheid om je eigen op maat gemaakte aromatherapiespray te maken en een kleurenmeditatie te leren, beide gebaseerd op wat voor jou het meest in balans is.

week 6: helen via geluidstherapie

Welk effect hebben verschillende vormen van communicatie op jouw gezondheid en welzijn? Welke soorten muziek ondersteunen balans en heling en welke soorten zijn niet gezond voor je? In deze module ervaar je geluid door de lens van Ayurveda, waardoor je in staat wordt gesteld om gezondheidsbevorderende keuzes te maken met betrekking tot de geluiden die je in je leven brengt.

Wat je krijgt

  • Programma (module) slides
  • Wellness Handouts
  • Geleide meditaties
  • Huiswerk assignments om jouw ervaring te verdiepen.
  • 20% korting op initieel Ayurvedisch consult van EUR 95.

Wat heb je nodig?

  • Notitie boek / journal
  • Boek: Healing Your Life: Lessons on the Path of Ayurveda” van Dr. Marc Halpern. Ook verkrijgbaar via via Bol.com of Amazon
  • Self care items. Het boodschappenlijstje ontvang je na inschrijving.

Data en tijden online zoom sessies

6 wekelijkse lessen. Start op vrijdag 29 september van 10:00 – 12:00 uur  in Nederlands. De Engelse lessen worden in de avond gegeven. De lessen worden opgenomen zodat je kunt terugkijken.

Verken, ontdek & leer

heel jouw leven met ayurveda

“Het pad van heling  met Ayurveda is een pad van persoonlijke verantwoordelijkheid. We krijgen allemaal de mogelijkheid om keuzes te maken. Die keuzes zullen ofwel gezondheid en gemoedsrust ofwel lijden en ziekte brengen. ” ~ Dr. Marc Halpern

De meeste van ons maken keuzes over ons leven op basis van een gebrek aan kennis. We worden beïnvloed door vrienden, familie en de media. Als deze keuzes je naar een optimale gezondheid en innerlijke rust hebben geleid, dan ben je gezegend. Maar zo niet, dan biedt Ayurveda een duidelijke routekaart voor onze reis en biedt het je de kennis en tools die nodig zijn om te slagen.” ~ Healing Your life

maar €150!

Video afspelen

wat zeggen vorige deelnemers

5/5

“This course I would recommend to everyone who wants to change his/hers everyday lifestyles and habits. Sometimes you’re just not aware of what you expose your body and mind to everyday.Rachel 

“Whatever was taught during this course is easy for anyone to implement in their lives. Healing starts with you… heal yourself first” Kerry Lochan

“Riim transfers her knowledge professionally and lovingly and provides a balanced and fine energy that is in alignment with the group” Sheila Zwanenburg

“A very interesting and valuable program with many tools and insights to improve your overall health.” Pui Kei Wong

“The course is an interesting and intensive introduction into Ayurveda. Riim is a dedicated, knowledgeable and super friendly guide. Probably everybody can profit from Riim’s knowledge and from Ayurveda.” Marcin

 

reis van de zintuigen

heel je leven met ayurveda

© 2023 sankalpa holistic health. All rights reserved