Serie van 6 Ayurvedische educatieve lessen die jouw ondersteunt bij het creëren van een duurzaam dieet en leefstijl, om onbalans en ziekte te voorkomen en optimale gezondheid te bevorderen. In dit programma leer je hoe je harmonieus kunt leven met je vijf zintuigen door voeding, kleuren, geluid, aroma en aanraking.
Become empowered to take charge of your own health and healing
Marc Halpern
AYURVEDA
Ayurveda is de traditionele geneeskunde van India en het oudste systeem van gezondheidszorg ter wereld. Het is een systeem van zowel preventieve als curatieve geneeskunde en wordt al minstens 5.000 jaar en misschien wel 10.000 jaar toegepast.
Fundamenteel voor Ayurveda is het besef dat elke persoon uniek is en dat als gevolg daarvan de weg van elke persoon naar een optimale gezondheid uniek is. Zoals Dr. Halpern zegt: “Niets is goed voor iedereen, alles is goed voor iemand. Ayurveda is een pad van wat goed voor je is. ”
Ayurveda helpt mensen te weten welke voeding, geluiden, geuren en andere stimuli een staat van balans en harmonie in hun unieke lichaam en geest zullen creëren. Wanneer lichaam en geest in harmonie zijn, wordt de normale fysiologie hersteld en vindt genezing plaats.
HET PROGRAMMA
Alle lessen zijn gebaseerd op het populaire boek ‘Healing Your Life: Lessons on the Path of Ayurveda’ van Dr. Marc Halpern, oprichter van het California College of Ayurveda.
Het pad van genezing door Ayurveda is een pad van persoonlijke verantwoordelijkheid. We krijgen allemaal de mogelijkheid om keuzes te maken. Die keuzes zullen ofwel gezondheid en gemoedsrust ofwel lijden en ziekte brengen.
Dr. Marc Halpern
De meeste van ons maken keuzes over ons leven op basis van een gebrek aan kennis. We worden beïnvloed door vrienden, familie en de media. Als deze keuzes je naar een optimale gezondheid en innerlijke rust hebben geleid, dan ben je gezegend. Maar zo niet, dan biedt Ayurveda een duidelijke routekaart voor onze reis en biedt het je de kennis en tools die nodig zijn om te slagen.” ~ Healing Your life
WAT JE LEERT
- De basisprincipes van Ayurveda
- Jouw natuurlijke constitutie en de aard van eventuele onevenwichtigheden
- De oorzaak van disbalans of ziekte volgens Ayurveda
- Hoe je jouw leven kunt helen met behulp van vijf zintuiglijke therapieën, waaronder: – heling door middel van voeding, aanraking (zelfmassage), aromatherapie, kleurentherapie, muziektherapie en gezonde leefstijl routines. helingstechnieken, waaronder meditatie, neusreiniging, pranayama (ademhalingstechnieken) en meer!
WAT KRIJG JE
- Programma (module) slides
- Wellness Handouts
- Geleide meditaties
- Alle handouts worden beschikbaar gesteld via een online platform
- Huiswerk assignments om jouw ervaring te verdiepen.
WAT HEB JE NODIG
- Notitie boek en pen
- Boek: Healing Your Life: Lessons on the Path of Ayurveda” van Dr. Marc Halpern. Ook verkrijgbaar via via Bol.com
- Self care items. Het boodschappenlijstje ontvang je na inschrijving.
KOSTEN VAN PROGRAMMA | TIJD & LOCATIE
- Nederlands: vrijdag 26 mei 2023 Nederlands EUR 150, ( 6 wekelijkse lessen van 10 tot 12:00) – exclusief zelfzorgartikelen.
- Engels: donderdag 25 mei 2023 ( 6 wekelijkse lessen van 19:45-21:45) – exclusief zelfzorgartikelen.
Nieuwe serie in het Nederlands start vrijdag 5 augustus
INSCHRIJVING:
Je kunt je aanmelden door jouw betaling online te doen, waarna wij een bevestiging sturen.
OVERZICHT PER WEEK
WEEK 1: DE OORZAAK VAN ZIEKTE EN LIJDEN & JOUW AYURVEDISCHE CONSTITUTIE (PRAKRUTI)
In deze les krijg je inzicht de oorzaak van ziekte volgens Ayurveda en jouw unieke constitutie. Dit vormt de basis om jezelf te begrijpen op alle niveaus van lichaam, geest en ziel.
Only when the true cause of one’s suffering is known does the path to healing become clear”
Central to the practice of Ayurveda is the knowledge of the five elements and the three doshas. The five elements are our most basic building blocks. The three doshas are the fundamental biological energies governing the functions of the body and mind” Healing Your Life
WEEK 2: CONSTITUTIE & DE AARD VAN JOUW GEEST & ONBALANS (VIKRUTI)
Deze les biedt de mogelijkheid om de aard van jouw geest te leren kennen, die dezelfde basisstructuur heeft als jouw lichaam. Je leert ook de aard van jouw onevenwichtigheden kennen, wat de sleutel is tot het herstellen en behouden van jouw gezondheid en welzijn!
Some aspect of our core self must change for complete healing to occur. This process of self-observation and reflection accelerates our personal growth. Each symptom is looked at in a new light. Rather than as a problem, it becomes our teacher. Each symptom is the body’s voice trying to communicate that something in our life is out of harmony. If we can solve the mystery, important lessons are learned and we have the opportunity for true healing to take place.” Healing Your Life
WEEK 3: AYURVEDA EN VOEDING
Via onze zintuigen nemen we dat op wat leidt tot gezondheid en welzijn, of tot ziekte en disharmonie. In deze module leer je eten op een geheel nieuwe manier begrijpen, inclusief het buitengewone belang van hoe je eet!
There are few things that are more important to our health and well-being than what we eat and how we digest our food. Healing our lives often means healing our relationship to food.” Healing Your Life
WEEK 4 AANRAKING EN DAGELIJKSE ROUTINE
Welke vormen van aanraking zijn het meest helend voor jou? Welke gewoonten en routines beoefen je elke dag?
A touch can be healing or a touch can cause harm. If what we take in through our sense of touch is harmonious, our body and mind develop the physiology of health. If what we take in is disharmonious, our body and mind move toward disease. The art of ayurvedic touch therapy is the art of knowing what type of touch will bring harmony and healing to you and then bringing this type of touch into your life.” Healing Your Life
Your daily routines reflect the sum total of how you live your life. If you have healthy routines, you will have a healthy life, your inner beauty will shine and you will reach more of your full potential. If you have unhealthy routines, your foundation will eventually crack, your health and well-being will suffer, and that light that illuminates your inner beauty will fade.” Healing Your Life
WEEK 5 AROMATHERAPIE EN ZICHT (VISION)
Via onze reukzintuigen en de ogen nemen we indrukken op in ons lichaam, onze geest en ons bewustzijn. Dit leidt tot gezondheid en welzijn of tot ziekte. In deze les heb je oa de mogelijkheid om je eigen op maat gemaakte aromatherapiespray te maken en een kleurenmeditatie te leren, beide gebaseerd op wat voor jou het meest in balans is.
Healing your life through your sense of smell means taking conscious control over your aromatic environment. It means choosing aromas that support your well-being. Depending upon your constitution and the nature of any imbalances within you, the proper aromas can be selected that support helping you to return to balance. Healing Your Life
If what we take in through our sense of vision is not harmonious, we will experience some level of stress and that creates disease.” Healing Your Life
WEEK 6 GELUID THERAPIE
Welk effect hebben verschillende vormen van communicatie op jouw gezondheid en welzijn? Welke soorten muziek ondersteunen balans en heling en welke soorten zijn niet gezond voor je? In deze module ervaar je geluid door de lens van Ayurveda, waardoor je in staat wordt gesteld om gezondheidsbevorderende keuzes te maken met betrekking tot de geluiden die je in je leven brengt.
Just as some sounds cause our bodies to react in a negative manner, other sounds activate the healing process of our bodies.” Healing Your Life
WAT VORIGE DEELNEMERS ZEGGEN
Deze cursus zou ik iedereen aanraden die zijn/haar dagelijkse levensstijl en gewoonten wil veranderen. Soms ben je je gewoon niet bewust van waar je je lichaam en geest elke dag aan blootstelt.
Rachella Kromowidjojo
Een zeer interessant en waardevol programma met veel tools en inzichten om je algehele gezondheid te verbeteren.
Pui Kei Wong
Wat je tijdens deze cursus leert is voor iedereen gemakkelijk in zijn leven toe te passen.
genezing begint bij jezelf… genees eerst jezelf
Kerry Lochan
Riim draagt haar kennis professioneel en liefdevol over en zorgt voor een evenwichtige en fijne energie die is afgestemd op de groep.
Sheile Zwanenburg
Er was alle ruimte voor vragen en persoonlijke begeleiding, ook al was het best een grote groep. Ik heb zoveel geleerd!
Kim-Lan
The course is an interesting and intensive introduction into Ayurveda. Riim is a dedicated, knowledgeable and super friendly guide. Probably everybody can profit from Riim’s knowledge and from Ayurveda.
Marcin
Een mooie manier om in een groep de principes van Ayurveda te leren kennen en op jezelf toe te passen.
Erika Sampiemon
This series showed how ayurveda can be used in different aspects of life.
Justyna
Het is een leuke en interessante cursus. Er is echter zoveel om rekening mee te houden. Kleine stapjes en volhouden.
Prisca Hathie
Erg interessante cursus en alles wordt zo mooi gepresenteerd. Duidelijk en praktisch toepasbaar.
Monique Jubithana
A true healing course with guaranteed improvement of your health, just by willing to heal yourself through Ayurveda. I would love to give this program as a present to loved one.
Bryan van t Kruys
Good introduction to Ayurveda, lots of info to continue independently. Like Riim’s enthusiasm.
Gaby Giessler
